腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアの原因と治療法

腰痛の原因・予防・改善法や痛みを軽減する方法、ストレッチのやり方、ぎっくり腰・椎間板ヘルニアの原因・症状・治療についてご紹介しています。

【動画あり】腰痛が消える!腰が伸びる!スタスタ歩ける!【腰痛の専門家、スペシャリスト 腰痛 川井太郎 監修】

腰痛の専門家、スペシャリストとして川井太郎先生がテレビ出演されました!

放送日時:3月21日(火)19:00~

▼TBSテレビ「この差ってなんですか?」

「腰が痛くて思うように動けない」

「足がしびれて長い時間歩けない」

この様なお悩みで、整形外科やマッサージに指圧、鍼やカイロプラクティックなどの治療院に、一度は行ってことがあると思います。

では、それで腰痛は治りましたか?

おそらく、一時的に体が軽くなって、痛みが楽になったと感じても、数日後、もしくは数時間後には、元の痛い状態に戻ってしまったのではありませんか??

だからこそこうして、今この文章をお読みになっているのだと思います。

「整形外科にいっても治らない。。。」

「マッサージやカイロでも治らない。。。

「もうこのまま一生 腰痛と付き合っていくしかないのだろうか?」

そんな風に、腰痛を治すための方法に万策尽きて、腰痛を治すことを諦めてしまってはいませんか?

でもご安心ください。

今日はあなたに、気持ち良く、ゆらゆらと体を揺らすだけで、どんな腰痛もあっさりと治してしまう方法をお伝えします。

でもその前に、その方法を実際に試してみた方の、貴重な体験談をお読みください。

【東京都・青山喜美江さん・71歳】

私が最初に足に違和感を覚えてのは50才のころ。外出して長時間歩いた際に、足の裏や太ももに強いしびれを感じたのです。それ以来、年に数回、そのようなしびれに襲われましたが、症状はすぐにおさまりますし、もう何年も水泳で体力をつけてきたという自信もあり、病院で詳しい検査を受けることはありませんでした。

ところが、一昨年の10月。外出するために自宅を出たとたん両足にしびれが起こり、足がもつれて歩けなくなってしまったのです。しびれは足の裏、太ももに加え、ふくらはぎや足の甲にまで及び、下半身全体がビリビリしました。

整形外科を受診すると、脊柱管狭窄症とのこと。医者には手術をすすめられましたが、背中にボルトをいれるというので、簡単には決心がつきません。結局、半年ほど悩んだでしょうか。その間に、偶然手にした健康雑誌に載っていたのが、【骨盤ゆらゆら体操】です。


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やり方が簡単だったこともあり、早速試してみると、なんとなくしびれがやわらいだような、足先がジワーっと温かくなるような感覚があって。その日から、起床後と就寝前の1日2回、【骨盤ゆらゆら体操】を実践するようになりました。

すると、2ヵ月ほどで足のしびれが改善。以前は、10m歩くだけでも強烈なしびれに襲われてつらい思いをしていたのに、スーパーに買い物に行っても、犬の散歩をしても、足がもつれることもなく、立ち止まらずに用事を済ませることができました。また、しびれを感じていたころは、夜中もそれが気になってなかなか寝付けなかったものですが、今では朝までぐっすりと眠っています。

最近、家族と一緒にフランス旅行をしてきました。外出するのを控えていた時期を考えると、まるで嘘のようです。【骨盤ゆらゆら体操】のお陰で、脊柱管狭窄症が改善し、水泳を再開したり、旅行をしたり、楽しく忙しい日々を送っています。

(雑誌・健康・2014年9月号掲載)

※他にも多数の体験談がございますので、どうぞこちらもご確認ください。

寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操®」プレミアム エディション

いかがでしたか?

この体験談をお寄せくださった青山喜美江さんは、整形外科で手術を勧められる程、重度の脊柱管狭窄症と診断され、わずか10mの距離ですら歩くのがやっとだったのが、藁にもすがる思いで、【骨盤ゆらゆら体操】という、腰痛改善体操を行ったところ、たった2ヶ月で足のしびれが改善し、犬の散歩や海外旅行にだって行けるようになったのです!

なので腰痛にお悩みのあなたにも、ぜひ【骨盤ゆらゆら体操】で腰痛を治していただきたいのです!!

この様にいうと、「痛みがひどくて体操なんてとてもできない」という、あなたの声が聞こえてきそうですが、どうかご安心ください。

【骨盤ゆらゆら体操】は、『体操』と呼んでいますが、体を鍛えるための体操ではありませんので、あなたの体に以下現在痛みがあっても、実践していただける優しい体操ですし、お歳を召した方でも、体力に自信のない方でも、無理なく行うことができます。

実際にどの様な体操なのか、動画でもご紹介していますので、どうぞこちらからご確認ください。

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