腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアの原因と治療法

腰痛の原因・予防・改善法や痛みを軽減する方法、ストレッチのやり方、ぎっくり腰・椎間板ヘルニアの原因・症状・治療についてご紹介しています。

ぎっくり腰の原因/ぎっくり腰の治し方/ぎっくり腰になったら

ぎっくり腰は、突然激しい痛みに襲われることで知られています。

ぎっくり腰を引き起こす原因としては、重いものを持ち上げたりなどの負担によって引き起こされる場合や、同じ姿勢を長時間とっているために、疲労によってぎっくり腰が起こりやすくなってしまう場合とがあります。

《激しい負担が原因の場合 》

これは、重いものを持ったりなどの負担によって、ぎっくり腰が誘発された場合です。

一般的に、肉体を酷使するようなハードワークの方に起こりやすいのですが、このような方は日々の負担に耐えられるように、筋肉なども発達しているので、ぎっくり腰になりづらいという特徴もあります。

また、ぎっくり腰の割合から見てみると、この負担によって誘発される場合は、あまり多くありません。

《同じ姿勢が原因の場合 》

これはデスクワークの方や、車の運転などが長時間に及ぶ方が当てはまります。

このような場合ですと、座ったままという状態が長時間に及んでしまい、腰への圧迫もかなりなものになります。


スポンサーリンク


この腰への圧迫が続いてしまうと、血の流れが悪くなるばかりでなく、椎間板などが損傷してヘルニアになってしまう場合もあります。

また、この圧迫が原因になっているぎっくり腰も意外に多いです。

《ぎっくり腰の治し方/ぎっくり腰になったら 》

当然ですが、すぐに病院へ直行することが一番確実で安心です。ただ、すぐに行けない場合などもあると思いますので、最も重要なぎっくり腰の対処法を書いておきますね。

《ぎっくり腰は、何はともあれ安静に! 》

常識ですが、ぎっくり腰の人を無理に動かしてはいけません。まずは、痛みの少ない姿勢をとって安静にして下さい。

また、痛みの原因は炎症ですので、間違ってもマッサージをしたり、指圧などはしないで下さい。マッサージや指圧は炎症を悪化させ、ぎっくり腰まで悪化してしまう場合があります。

そして、なかなか治らない場合は、出来るだけ早く病院で治療を受けましょう。

 - ぎっくり腰

スポンサーリンク


腰痛改善マニュアル人気ランキング
寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操®」プレミアム エディション【腰痛の専門家、スペシャリスト 腰痛 川井太郎 監修】

腰痛改善ストレッチ「福辻式」

プロ野球選手、プロゴルファー推薦!中川式腰痛治療法

 次へ
椎間板ヘルニアの症状

 前へ
ぎっくり腰について



●他サイト人気記事

ぎっくり腰の原因/ぎっくり腰の治し方/ぎっくり腰になったら

腰痛の原因・予防・改善法や痛みを軽減する方法、ストレッチのやり方、ぎっくり腰・椎間板ヘルニアの原因・症状・治療についてご紹介しています。

Copyright© 腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアの原因と治療法 , 2015 All Rights Reserved.